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[教程] 婚姻怎样自救

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huichongas 发表于 2021-9-25 07:15:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都说,俊雅和育达是天生的一对。' m7 E# `* K6 a
  
' q3 R2 n. A1 s0 S+ J4 n  也是,俊雅妩媚精明、贤惠善良,育达聪明睿智、一表人才,而且两人青梅竹马。他们从小学一直到初中、高中,都是同班同学。高中毕业,育达考上了一所国家重点院校,俊雅则上了师范学校。虽然暂时分开,但两人鸿雁传书。大学毕业后不久,就喜结连理。如今十几年过去了,他们人到中年,事业有成,俊雅是一所重点中学的副校长,育达也是某重点大学的系主任了。在人们眼里,他们是一对郎才女貌十分般配的恩爱夫妻。4 L+ B+ y- U' P. q# c- t
  
0 x; Z1 z; V4 Q: u& B  可是,没想到的是,这个貌似风光的家庭在背后陷入了痛苦的漩涡,这对模范夫妻竟然双双出轨了。
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& Y+ X# u0 w) w/ P( g  那么,婚姻中发生出轨,究竟怎样才能恢复心理平衡?; U+ V& w% _  C
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  首先,是接纳事件本身
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  任何事物没有完美可言。双方都要接纳,不要总是想“没有这件事该多好”。双方越能接纳这件事,婚姻就越容易雨过天晴。
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  其次,是接纳对方5 y+ Y' r# I% u( c3 U
  
2 G; s7 Z6 G, Z% I% Y8 f  一个人可以被接纳,不是因为他完美,而是因为这是顺其自然,自然的法则是,人无完人。你接纳了,对方才更容易重新演好自己的角色。当然,本人也要主动放下包袱,只要真心悔改就有希望。
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  最后,也是最重要的是接纳自己! i5 |6 L6 E- e8 S: V0 }( F
  
- C  C* f2 e2 z0 n" w6 L2 L  任何的耿耿于怀和挥之不去,从心理上说,最根本的都是对自己的不接纳,对自己的心理反应以及身体反应的不接纳。你越是排斥和斗争,身心反应就会越强烈,内心也就越难于释然。到后来,就成了一种强迫症状。
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  所以,最重要的是接纳自己,对自己的身心反应顺其自然。对方出轨后,心里的种种不好受,身体的种种不舒服,甚至夫妻性生活的种种不和谐,是自然而然的反应。聪明的对策是接纳,是顺其自然,是带着它该做什么做什么。如此,反而让这些身心反应容易逐渐弱化下来,心理逐渐平衡下来。这就好比,不管婴儿怎樣哭闹怎样躁动,只要妈妈把婴儿拥入怀中,就会让婴儿慢慢安静下来。所以,不用急于去找什么释然,而应先接纳自己的内心。不求释然,反而容易释然。
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  也许有人说,我也懂得这个道理。有句话说,闻道者百,悟道者十,行道者一。一个道理,光懂得了不行,还要领悟;领悟了还不行,还要践行,还要有切实的行动。心理调节也是这样,需要深刻的领悟,以及坚决的心理行动。
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  再说,上面的故事中两个人的出轨都属于盲目冲动行为,并非真正的移情别恋。只要双方积极做心理调节,是比较容易让婚姻之舟经过一段激流险滩之后,走向风平浪静的。3 r& [% F  l. B5 e+ P- m
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werp 发表于 2021-10-21 12:52:55 | 显示全部楼层
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werp 发表于 2021-10-21 12:53:59 | 显示全部楼层
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